精神科医療が楽になる、うまくなる、精神科医のための本


反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 

私はこの本に出会い本当に良かったと思っています。

一個人としてはもちろんのこと、精神科医としても、この本から多くのことを学びました。

私はいつも患者様の訴えに共感するあまり、薬物療法に時間を裂けなかったり、論点が定まらずまとまりの悪い診察に陥ることが多くありました。

しかしこの本に出会ってから、診察中は自分の心を注意深く観察するようになりました。

患者様ではなく、自分の心の動きをみるのです。

そうすることによって、自分の側の心の揺らぎがストップして、患者様の辛い部分を冷静に扱えるようになりました。また多くの患者様を診察した後の疲れ具合も軽減しました。

この本は、患者様はもちろん、精神科医の皆様にも読んでいただきたいと思います。

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